2018年12月4日 更新

ケトン体でダイエット|みるみる痩せるおすすめケトン食をご紹介

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エネルギー源をケトン体に切り替えると、ダイエットだけではなく様々な体調不良の改善につながるといえます。

糖質の過剰摂取が、がんや糖尿病、認知症、アレルギーなどの疾患の主な原因と考える医師や専門家も少なくありません。

また、あぶらも種類が多く全てが一概にいいとはいえないのも事実です。

完全に糖質を絶つことはできませんが、普段の食生活で摂りすぎないよう心がけ、できるだけ品質の良いあぶらを選ぶことが、ケトン体を味方につけ元気に生きる秘訣ではないでしょうか。

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