俗に「食事は腹八分目がいい」と言われますが、その根拠について考えたことはあるでしょうか？ 「そんなの常識じゃん！」とお叱りを受けそうですが、現代のような飽食の時代にあって、美味しいもの、食べたいものが周りにあふれていると…