食事と栄養 ケトン体でダイエット|みるみる痩せるおすすめケトン食をご紹介 2018.12.04 botalabo 最近よく耳にするようになった「ケトン体ダイエット」をご存知でしょうか? いまこのケトン体が健康維持に様々なメリットがあるとされ、医師や専門家の間で注目を集めており、 ケトン体を上手に使ってダイエットに取り組む人が増えてい…
食事と栄養 油があなたの健康を左右する!体に良い油を見分けるコツは? 2018.11.02 botalabo 私たちは、普段の食生活で数多くの種類の油を使用しています。 油は、私たちが生きていくための必須の栄養素である反面、種類や調理法などによっては健康を脅かす存在になりかねません。 油は、数ある栄養素の中でも特に難しい分野であ…