季節の変わり目や気候の変動などが続くと、体調を崩したり、体に様々な反応が現われる人は少なくありません。 寒くなる秋から冬にかけて風邪やインフルエンザ、春先には花粉症などのアレルギー症状に悩まされる人も多いと思います。 こ…

最近よく耳にするようになった 「ファイトケミカル」。 なんとなく健康にいいイメージあるけどイマイチどういいのか分からないし、そもそもどんな栄養素なのかも曖昧… という方は少なくないのではないでしょうか。 この記事では、知…