健康長寿をめざすには、寝たきりにならない体づくり、健康づくりが大切です。 世界一の長寿国と言われる日本ですが、…

私たち日本人にとって料理は、加熱したりあったかくして食べるのが美味しいし、普通のことだと思います。 しかし、熱…

食べ物の消化、吸収をはじめ呼吸や代謝、筋肉を動かすなど、私たちの生命活動にかかわる働きにはビタミンやミネラルな…