妊活という言葉が出てきたのはいつからでしょう。 ひと昔前であればそういった言葉は存在していませんでした。 その背景として「不妊」という現実があるからのように思います。 現在日本における不妊治療の件数は、年々…

皆さん、「ケトン体」をご存知でしょうか？ 健康に関心のある方なら一度は聞いたことがあると思います。 糖質制限やダイエットなど健康に関する話題にちらほら登場するようになった「ケトン体」。 近年では妊娠や出産、胎児の成長など…

最近いつも疲れてる、生理痛がひどい、肌荒れも気になる… こんな症状に悩んでいませんか？　実はそれ、隠れ貧血かもしれません。血液検査でもわかりにくい現代女性を悩ませる隠れ貧血とは一体？　さらに、貧血予防にうってつけの食事も…

健康な妊娠・出産のためには、栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 その中でもとくに、摂取量に注意が必要なのが「タンパク質」です。 私たち人間の体を形作っている37兆個の細胞、その一つひとつの材料であるタンパク質。…