最近いつも疲れてる、生理痛がひどい、肌荒れも気になる… こんな症状に悩んでいませんか？　実はそれ、隠れ貧血かもしれません。血液検査でもわかりにくい現代女性を悩ませる隠れ貧血とは一体？　さらに、貧血予防にうってつけの食事も…

最近疲れが取れない、朝起きるとだるい、ぐったりして動けない、それって「内臓疲労」が原因かも…　今回は、そんな内臓疲労の原因と予防についてご紹介いたします。 「必要な疲れ」と「泥のような疲れ」 「ガッツがある」という言葉の…