俗に「消化不良でお腹をこわす」といいますが、誰にでも一度は経験があると思います。 消化不良は、飲み過ぎ、食べ過ぎなど食生活の乱れ、食べ合わせや過度のストレスなどが原因で起こるといわれますが、一般的にはお腹の痛みや下痢など…

食べ物の消化、吸収をはじめ呼吸や代謝、筋肉を動かすなど、私たちの生命活動にかかわる働きにはビタミンやミネラルなどの栄養素が必要不可欠です。 そして、それらと同じくらい欠かせないものがあります。 それが「酵素」です。 普段…