夏の太陽がさんさんと降り注ぎ、30度を超える真夏日や猛暑日が続くと、汗をかく量も半端ではありません。 汗をかけば、まず水分補給。 私たちは普段でも呼吸や発汗、排泄などで1日２〜４リットルの水分を排出していることから、最低…