食事と栄養 油があなたの健康を左右する!体に良い油を見分けるコツは? 2018.11.02 botalabo 私たちは、普段の食生活で数多くの種類の油を使用しています。 油は、私たちが生きていくための必須の栄養素である反面、種類や調理法などによっては健康を脅かす存在になりかねません。 油は、数ある栄養素の中でも特に難しい分野であ…